哺乳期手腕疼可能由多种原因引起，如腱鞘炎、劳损、缺钙、激素变化、抱娃姿势不当等。 1.腱鞘炎：哺乳期长时间抱娃、手部活动频繁，易引发腱鞘炎。可通过热敷、休息缓解，疼痛严重时需就医，可能会局部注射药物。 2.劳损：照顾孩子过度劳累，手腕肌肉和关节受损。要注意休息，适当活动手腕。 3.缺钙：哺乳期钙流失较快，可能导致手腕疼。需补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.激素变化：产后体内激素水平改变，影响关节韧带。一般随着激素恢复正常会逐渐改善。 5.抱娃姿势不当：错误姿势会加重手腕负担。应学习正确抱娃姿势，减轻手腕压力。 哺乳期手腕疼应重视，及时调整生活习惯和姿势。如疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。治疗期间注意休息，避免过度用手。

您好：您属于腱鞘炎的可能性较大，先外用硫酸镁热敷，理疗等康复治疗试一试，可局部封闭注射治疗，严重时可采用小针刀作环状韧带环切可治愈。祝您早日康复。

你好，先将患处用热水洗净揩干，贴上有舒筋活血功能的药膏（伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类均可）后立即用红外线灯烘烤。每日换一次药膏，每次烘烤30分钟，现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节，以能忍得住热，又不灼伤为限。坚持3-4个月的治疗，腱鞘炎便可治愈。保守治疗作用不大的情况下可以针灸按摩或者封闭注射治疗。

您好，腱鞘炎解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。