打球时脚踝撞伤，绷带包扎过紧出现脚筋疼痛，可能与局部压迫、组织损伤、炎症反应等有关。治疗上可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。 1. 局部压迫：绷带过紧会影响血液循环和神经功能，导致疼痛。应及时调整绷带的松紧度。 2. 组织损伤：受伤可能导致肌肉、肌腱等组织损伤，产生疼痛。需要充分休息，避免过度活动。 3. 炎症反应：创伤会引起局部炎症，释放炎性介质导致疼痛。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 肌肉痉挛：受伤和包扎不当可能引起肌肉痉挛，导致抽筋样疼痛。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，缓解痉挛。 5. 心理因素：对疼痛的过度关注和紧张可能加重疼痛感受。应保持放松的心态。 总之，脚踝受伤后出现脚筋疼痛需要综合处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。同时，用药应遵医嘱，避免自行增减药量。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。，

你好，属于局部寂筋膜炎引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，和老年人群缺钙有关系的建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，积极服用钙尔奇片和西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗效果佳的，不需要担心的，祝你健康.

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