身体亚健康怎么办
几年来身体一直是亚健康,脉搏沉细,每次护士输液都说我的血管细,不好扎针,尤其是天一冷,血管收缩后,几年来身体一直是亚健康,脉搏沉细,每次护士输液都说我的血管细,不好扎针,尤其是天一冷,血管收缩后,瘪得更不好下针,最近两腿不能向外横走,医生检查说是4字阳性,髋关节骨关节炎,我还曾经因为闹脑供血不足眩晕过,我想是自己多年来血管细的问题导致的这一系列问题,最近开始一面服用活血药,一面用腊疗包热敷,我的问题是:坚持长期热敷,会不会增加血液循环,慢慢的使我的血管变得粗壮些呢?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
在职业族中,身体亚健康是一种常见病,大凡经常感冒、容易疲倦、孤独、郁闷、人际关系认为紧张等等,都是机体的不良反应。其实,要摆脱亚健康,做法也很简单,首先是面对工作生活中得压力,要坦然相处,发扬阿Q精神,一切都要往好的方面去想,然后设法化解转移这些压力;第二,多注意锻炼身体,如慢跑,步行旅游,以增强体质和免疫力,开拓胸襟;第三,睡眠一定要充分,服从人体的生物钟;第四,生活越简单越好,就是说,多吃原生态的食品,如番茄黄瓜,不吃精加工的食品,如KFC啊,烤鸭等。这样,我们的身心会非常健康,就能远离亚健康拉!
2016-02-16 11:50
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
你应该是气血两虚,还有肾阳虚引起人参归睥丸加金匮肾气丸,吃10-20天应该好转
2016-02-16 13:00
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
您好,根据您所说的情况,您是肾阳虚很严重,兼有肝阴虚,肝血不足。建议您去找中医看看,吃吃中药,调理一下,坚持用药;同时注意防寒保暖,不要吃寒凉食物;作息规律,不要熬夜;多运动;祝您早日恢复健康。
2016-02-16 22:01
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
善存可以补充维生素,另外必须养成好的生活习惯,多锻炼。
2016-02-16 23:06
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好,对于亚健康来说目前也没有针对性的药物,需要通过饮食,运动,精神调整,生活起居等等各方面的调理,一定要健康饮食,坚持运动,减少精神压力,有腰酸背痛的症状可以采取推拿正脊治疗缓解
2016-02-16 23:29
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣