脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，好发于头皮等皮脂腺丰富部位。您出现的头皮屑增多、脱发、长疙瘩、头皮奇痒难忍的症状，有可能是脂溢性皮炎，但也可能是其他皮肤问题。生活中要注意饮食、作息、头皮护理等多方面。 1. 饮食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，如油炸食品、甜品、辣椒等，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。 3. 头皮护理：选择温和的洗发水，避免频繁洗头或用力搔抓头皮。 4. 心理调节：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5. 运动：适当进行运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 6. 环境：避免长时间处于高温、潮湿或污染严重的环境。 总之，出现上述症状应引起重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

你这情况可能是脂溢性脱发了,可吃些胱氨酸片和养血生发胶囊来治疗.

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.