葡萄糖 7.87，甘油三脂 8.78 超标准，饮食咋注意？
葡萄糖7.87，甘油三脂8.78超标准值？葡萄糖7.87，甘油三脂8.78超标准值较多，但是身体无不良反应。无是不是有病，我在饮食上怎么注意一下
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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葡萄糖 7.87mmol/L 和甘油三酯 8.78mmol/L 均超出正常范围。在饮食方面，要注意控制总热量、均衡营养、减少高脂肪高糖食物摄入、增加膳食纤维摄入、规律进餐等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，避免摄入过多导致体重增加。 2. 均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理比例。 3. 减少高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏、肥肉等。 4. 限制高糖食物：少吃糖果、糕点、甜饮料。 5. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物。 6. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 7. 控制饮酒：尽量少饮酒或不饮酒。 饮食调整是控制血糖和血脂的重要环节，但同时也要结合适当运动、定期复查等。如果指标持续异常，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-01-19 16:21
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