头发越来越枯燥可能由多种因素导致，如营养不良、频繁烫染、缺乏护理、环境影响、疾病因素等。 1.营养不良：头发的生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就容易变得枯燥。例如缺乏维生素 B 族、铁、锌等。 2.频繁烫染：烫发和染发过程中使用的化学制剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发失去水分和养分，变得干枯毛糙。 3.缺乏护理：不经常清洗头发，或者使用不适合的洗发水、护发素，以及过度使用热工具如吹风机、直发器等，都会损害头发。 4.环境影响：长期暴露在阳光、风沙、干燥的环境中，或者频繁接触游泳池中的氯水，都会使头发水分流失，变得枯燥。 5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，也可能影响头发的健康，导致头发枯燥。 要改善头发枯燥的情况，需要注意饮食均衡，减少烫染次数，做好头发护理，避免不良环境影响，如有疾病及时治疗。

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

你的情况考虑是微量元素缺乏导致的建议你去医院做一下微量元素检测，查明病因对症用药治疗比较好的，并且可以用中医中药调理

可以多吃一些补气血的食物，另外多补充一些维生素和微量元素。

这是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。