超级自恋者常存在自我关注过度的情况，可能总觉得有人在看自己。这可能由多种因素导致，如心理认知偏差、过往经历影响、缺乏正确自我评价、社交环境影响、潜在精神障碍等。 1.心理认知偏差：对自身的认知存在偏差，过分夸大自身的重要性和吸引力，导致总觉得被关注。 2.过往经历影响：曾经在某些情境中获得大量关注或赞美，形成了习惯被注视的心理模式。 3.缺乏正确自我评价：不能客观准确地认识自己，过高估计自己的魅力和影响力。 4.社交环境影响：周围人的过度关注或吹捧，强化了这种自我感觉。 5.潜在精神障碍：如某些人格障碍，可能导致这种过度自恋和自我关注的表现。 对于有超级自恋表现的人，要认识到这种心理状态的不合理性，尝试调整认知。可以通过多与他人交流，接受他人的真实反馈，进行自我反思等方式来改善。必要时，寻求专业心理医生的帮助。

不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

这个一般是一种幼稚的心态，就是以为自己是世界的焦点，其实别人看他和看一颗草是一样的这样的人不需要开导什么，只要在他的生活中不影响别人的情况下他爱怎么都可以的这就当是一种爱好。只要能养活自己就可以了，不侵犯别人就行。