是的，山药富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺、固肾益精之效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品，对于轻，中度糖尿病的消渴症及高血压患者，具有相当大的疗效。山药富含薯蓣皂（天然的DHEA），内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

可以经常服用，但当体内有湿气过重或胸腹满闷的时候，就不能服用，因为有固涩之功能。

可以经常服用，但当体内有湿气过重或胸腹满闷的时候，就不能服用，因为有固涩之功能可以经常吃一些，是健脾的，但是一次不能多吃，反而不容易消化了，建议适量吃最好，朋友欢迎你再次提问。

山药富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺、固肾益精之效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品，对于轻，中度糖尿病的消渴症及高血压患者，具有相当大的疗效。山药富含薯蓣皂（天然的DHEA），内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

你好，朋友，一般平常的大人吃点山药确实很好。但对小孩子千万不要硬要求，即使你准备给他长吃，那每次也一定要少吃。因为山药补脾胃的功用是很好的，但同时也很腻，小孩子吃多了是肯定受不了的。如果每次都吃很少，这样常吃点是有好处的，总之绝对不能过量也不能勉强。再会。