。我今年17岁120斤要怎么才能在三个?...
。我今年17岁120斤要怎么才能在三个?我今年17岁120斤要怎么才能在三个月内减到90斤啊?。
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你好,你的情况是体重正常的,不需要减重,如果强行减重,可能会导致身体健康受损,而且所谓的快速减肥都是以健康为代价的
2016-02-16 18:07
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回答2
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建议你可以选择一些比较温和的运动,比如说骑自行车、慢跑、游泳、竞走、瑜伽、跳舞等才是燃烧脂肪的好方法,不过运动的时候一定要坚持半小时以上才会有效果的!
2016-02-17 03:09
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