脸上毛孔大、有疙瘩且出油多，可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、皮肤清洁不当、不良生活习惯、内分泌失调等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌过多油脂，容易导致毛孔堵塞和疙瘩形成。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 2. 毛囊角化异常：毛囊口角质堆积，影响皮脂排出。口服维生素 A 或外用维 A 酸乳膏可能有帮助。 3. 皮肤清洁不当：清洁不彻底会使油脂和污垢残留。选择温和的洁面产品，每天清洁面部 1-2 次。 4. 不良生活习惯：如熬夜、饮食油腻辛辣、压力大等。保持规律作息，清淡饮食，适当运动，减轻压力。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡。需要调整内分泌，必要时就医检查激素水平。 改善面部皮肤状况需要综合调理，保持耐心和坚持。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

每次饭后吃两片维生素C和两片维生素B6，坚持一段时间就会好转，这两种维生素都是水溶性的，在身体内随着新陈代谢会消失掉，对身体无坏处。如果严重的话在患处抹点维生素B6软膏，效果很好。饮食,忌辛辣辣的东西和油炸的