四岁孩子晚上睡不好觉、爱出汗且烦躁，可能是环境不适、缺钙、新陈代谢旺盛、疾病影响、睡前兴奋等因素所致。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、被褥过厚或过薄，都可能影响孩子睡眠。应保持室内温度适宜，根据季节调整孩子的被褥。 2. 缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易导致神经兴奋性增高。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 3. 新陈代谢旺盛：孩子代谢快，易出汗。睡前不要进行剧烈运动，及时擦干汗液。 4. 疾病影响：如感冒、肺炎等，身体不适会影响睡眠。需针对病因治疗，如感冒使用小儿氨酚黄那敏颗粒等。 5. 睡前兴奋：睡前玩得太兴奋或看了刺激性的节目。应培养孩子良好的睡前习惯，保持安静平和。 孩子出现这种情况，家长不必过于紧张。可先调整生活习惯，若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

你好，小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解；如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致；

您好，根据您小孩的年龄和症状，小孩是缺钙引起的烦躁、睡眠不好、出汗多。要及时的给小孩补钙。建议给小孩服用钙之缘片来补钙，安全性高无副作用，本身还含有维生素D，可以促进钙的吸收，口味好小孩不会反感，补钙效果挺好的，能有效的改善小孩因缺钙引起的多汗、不易入睡、易醒、夜惊、夜啼、烦躁等症状。除了吃钙片外，平时也要多给小孩吃些含钙丰富的食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆都是有利于补钙的，同时吃些猪肝、乳酪、蛋黄，它们含有丰富的维生素d有利于钙的吸收。每天最好能到户外晒半个小时的太阳，可以促进宝宝体内钙的吸收。祝小孩健康！