超级 P57 作为一种减肥产品，其效果并非绝对，受多种因素影响，如个体体质、饮食控制、运动配合、使用方法、产品成分等。 1. 个体体质：不同人的新陈代谢速度、基础代谢率以及身体对药物的反应存在差异。有些人可能对超级 P57 较为敏感，能在一定程度上抑制食欲，但另一些人可能效果不明显。 2. 饮食控制：减肥期间，若不能合理控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，仅依靠超级 P57 难以达到理想的减肥效果。 3. 运动配合：缺乏运动时，身体消耗的能量有限。结合适量的有氧运动和力量训练，能增强减肥效果。 4. 使用方法：未按照正确的使用方法和剂量服用，可能影响其作用发挥。 5. 产品成分：超级 P57 的成分可能对部分人产生副作用，如头晕、恶心等，从而影响减肥进程。 总之，超级 P57 的减肥效果因人而异，不能单纯依赖此类产品。建议通过健康的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯来实现减肥目标。若有减肥需求，应在医生指导下选择合适的方法。

您好！如果您的身高180cm，您的标准体重应该是150斤，目前如果是57公斤，体重略超重，只要调节好饮食，多运动，很快会恢复到标准数值内。按时吃饭，不暴饮暴食，不吃油炸、过甜、高胆固醇、高脂肪等食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。多运动，每天就坚持跑步和打球，体重很快得到控制。

健康指导：这个产品效果如何，没有试过也不知道，但是就目前来说，比较健康的减肥方式是运动减肥和控制饮食减肥。运动上要加强体育锻炼，多种运动当时相结合。饮食上要少吃淀粉类食物和高糖类食物，禁食油炸、烧烤、带壳果仁、各种甜食以及冷饮等，像水果蔬菜、奶制品、豆制品等每天都要摄入，动物瘦肉、鱼肉可常吃。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；按摩减肥；⑩电子减肥。一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。