练习太极拳与易筋经是否有冲突
2025-01-19 11:42
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练习太极拳的可以再练习上易筋经吗？会不会？练习太极拳的可以再练习上易筋经吗？会不会有冲突？有人说练道家武功的人最好不练佛家武功！是真的吗？。
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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练习太极拳和易筋经一般不会有冲突，这取决于个人的身体状况、练习目的、练习方法、运动强度和时间安排等。 1.身体状况：如果本身有严重的疾病或身体损伤，可能需要在医生指导下选择适合自己的运动方式。 2.练习目的：若为强身健体，两者结合可能有更好效果；若为竞技，需考虑专项训练需求。 3.练习方法：正确的姿势和呼吸方法很重要，错误的方式可能导致受伤或效果不佳。 4.运动强度：应根据自身耐力和体力，合理安排练习强度，避免过度疲劳。 5.时间安排：要保证充足的休息，避免连续长时间练习，给身体恢复的机会。 总之，只要合理安排，注意身体反应，练习太极拳和易筋经可以相互补充，对身体有益。但在开始新的运动前，建议咨询专业人士的意见。
2025-01-19 19:47
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