身高在 13 岁到 16 岁未增长可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素有关。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。但通过后天努力仍有一定改善空间。 2. 营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼发育。应保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。长期睡眠不足或质量差会影响身高，建议每天保证 8 小时以上高质量睡眠。 4. 运动：缺乏运动不利于骨骼生长。可多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 身高增长受多种因素综合影响。如果对身高增长存在担忧，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

健康指导：你好，影响身高的因素有很多，例如遗传因素、饮食因素以及环境因素等等，16岁还是有可能再长高的，建议你适当的喝奶，平时做些球类运动、跳起运动以及拉伸运动都是有助于增高的，希望我的回答能帮助到你。

健康指导：您好，身高是遗传因素和营养共同影响的，如果您的父母身高都比较高，您可能是营养不良导致的身高较矮，建议平时多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶和骨头汤，多进行一些户外运动，阳光可以促进身体合成维生的，促进钙的吸收