您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；spv二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，又该可以有效改善你的症状

你好，根据你的叙述考虑可能是神经衰弱，多由于作息时间不正常，生活压力事件频发，情志不舒引发。我个人的建议是，纠正自己不良的生活习惯，调整作息时间，养成良好的睡眠习惯，在睡眠时做放松训练，利用肌肉放松达到转移注意力，更快进入睡眠，一段时间后症状可以得到改善，希望我的建议可以帮到你。

您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；lmp二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

你好根据你的叙述考虑可能是神经性的失眠症，多由于心理压力大，思虑过甚引发。我个人的建议是采用放松疗法，缓解紧张的神经，配合轻音乐改善大脑疲劳，从而达到改善睡眠，希望我的建议可以帮到你。