46 岁中年女性入秋后手脚冰凉，选择红参还是白参，需要综合考虑个人体质、健康状况、症状表现、既往病史以及是否正在服用其他药物等因素。 1. 个人体质：如果体质偏寒，平时容易怕冷，红参可能更适合，因其性温。若体质偏热，易上火，白参相对温和。 2. 健康状况：若有高血压、糖尿病等慢性疾病，需谨慎选择，建议先咨询医生。 3. 症状表现：除手脚冰凉，若还伴有气短乏力、心悸失眠，红参可能较好。若主要是燥热、口干，白参可能更合适。 4. 既往病史：若曾有心血管疾病史，应在医生指导下选择。 5. 正在服用的药物：某些药物可能与参类有相互作用，影响药效或产生不良反应。 总之，对于 46 岁入秋后手脚冰凉的中年女性，红参和白参的选择不能一概而论，建议先咨询医生，进行综合评估，以确保选择适合自己的参类，达到改善症状的目的。

您好，一般红参偏于温补，而白参偏于生津。按照您的描述，考虑您适合的是红参。参类都不宜随意食用，要辩证服用。建议：最好可以用红参炖乳鸽服用，少量多次服用的效果佳。不可一次性大量食用，身体不一定能受得住，容易胀气。

考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力