长期戴耳机出现耳鸣耳痛，可能是耳部疲劳、耳部感染、噪音损伤、神经问题、耳部结构异常等原因引起的。 1.耳部疲劳：长时间使用耳机，耳部肌肉和神经持续紧张，容易产生疲劳，引发耳鸣耳痛。应减少耳机使用时间，适当按摩耳部。 2.耳部感染：耳机可能携带细菌，导致耳部感染，出现炎症和疼痛。需保持耳部清洁，必要时使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但要遵医嘱。 3.噪音损伤：耳机音量过大，对耳部造成噪音损伤。要控制音量，避免处于嘈杂环境。 4.神经问题：耳部神经受到刺激或损伤，影响耳部功能。可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 5.耳部结构异常：如外耳道狭窄、鼓膜异常等。需要进行耳部检查，明确诊断，必要时手术治疗。 长期戴耳机引起的耳鸣耳痛需要引起重视，及时调整使用习惯，如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好,听耳机,听力会减退有关专家建议,为了防止ＭＰ３之类的设备对听力造成损害,一是不可大音量长时间收听,应每隔半小时让耳朵休息一下,音量设置不可超过最大音量的６０％.其中,低音对耳朵伤害最为明显,低音不要开得太厉害.也不要在噪音很大的公共场所听,因为要盖过噪声需要很大的音量.二是不要在睡觉时听,由于受睡觉姿势影响,难免通过枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.如果不适当的听MP3,将来四十至五十岁的中年人,就需要戴助听器.

你好经常长期使用耳机听歌确实可能导致耳聋的啊，因此你的情况建议你一个是不要再使用耳机了。停止经常使用耳机听音乐之后一般来说过一段时间听力就可以自然恢复的不用过于担心的啊明白吗。