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川字纹可以吃蚕豆蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用，因此如果你是正在应付考试或是脑力工作者，不妨适当进食蚕豆，以达到健脑效果。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
2016-02-17 03:31
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川字纹,可以吃蚕豆川字纹可以吃蚕豆。蚕豆属于全谷类杂粮类坚果食物，含有丰富的膳食纤维。患者食用的话是有降低患者体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，辅助降血脂的功效，但是不宜过多食用，胃肠道不好的话吃多宜产气。
2016-02-16 19:01
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