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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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人提不起精神、想睡觉且经常感冒，可能是由睡眠不足、免疫力低下、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等因素导致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和机能，导致精神不振和易感冒。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2.免疫力低下：缺乏锻炼、营养不良、压力过大等都可能使免疫力降低，容易受到病毒和细菌侵袭。建议适量运动，均衡饮食，保持良好心态。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受阻，使人感到疲倦且抵抗力减弱。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，出现乏力、嗜睡、易感冒。需根据病情补充甲状腺素。 5.慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，会影响身体的整体状态。要积极治疗原发病，控制病情发展。 如果经常出现提不起精神、想睡觉和频繁感冒的情况，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。
2025-01-17 01:24
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