身体虚弱可通过中药滋补来改善，常见的有补气、补血、补阴、补阳等方式，可选的中药有很多，如人参、当归、熟地、鹿茸、枸杞等。 1.补气：人参是常见的补气中药，能大补元气，适用于元气虚脱、气短乏力等。黄芪可补气升阳、固表止汗，用于气虚乏力、自汗等。党参能补中益气、健脾益肺，改善脾气虚所致的食少倦怠。 2.补血：当归能补血活血，调经止痛，用于血虚萎黄、眩晕心悸等。熟地滋阴补血，益精填髓，对血虚所致的面色苍白有效。白芍养血调经，敛阴止汗，可缓解血虚引起的月经不调。 3.补阴：枸杞滋补肝肾，益精明目，适用于肝肾阴虚。麦冬养阴生津，润肺清心，对阴虚有一定调理作用。百合养阴润肺，清心安神，常用于阴虚燥咳。 4.补阳：鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨，适用于肾阳不足。杜仲补肝肾，强筋骨，可改善腰膝酸软。肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便，对阳虚便秘有帮助。 5.综合调理：中成药如八珍丸，气血双补；金匮肾气丸，温补肾阳。 身体虚弱的调理需根据具体情况选择合适的中药，建议在医生指导下用药，不可自行服用。

你可以去吃膏方，虽然不是现成的，但是吃起来还是比较方便的。