少白头是一种较为常见的现象，其形成原因较为复杂，包括遗传因素、精神压力、营养不良、疾病影响、环境因素等。食疗对于改善少白头有一定帮助，但能否完全治愈因人而异。 1.遗传因素：若家族中有少白头的情况，自身出现少白头的概率会增加。这种情况通过食疗改善的效果可能相对有限。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，可能影响黑色素的生成。通过调整心态，放松心情，并配合食疗，可能会有所改善。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响头发健康。食疗中适当补充富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等，有助于头发变黑。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能导致少白头。此时需先治疗原发疾病，同时结合食疗辅助。 5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等不良环境中，可能损伤毛囊。改善环境，并进行食疗，对头发健康有益。 总之，食疗对于少白头有一定的辅助作用，但不能保证完全治愈。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，若少白头情况严重或持续加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。

您好，少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素b调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

少白头，中医方面多是由于先天肾精不足引起，要补肾。肾主色黑，故而黑芝麻、黑豆等皆有补肾的作用，多吃会有所改善，但是不一定能够治愈。可同时进行中药调理。