我的体质为气虚兼阳虚质偏向于淤血质和气郁...
2016-02-16 08:06
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我的体质为气虚兼阳虚质偏向于淤血质和气郁质，给您列一下我的症状：易疲劳，易头晕健忘，小便偏多，性格不稳定，平时怕冷，不管穿再多手都是凉的，睡眠多，唇色黯淡，头发易落，性格内向，平时不喝水，也不觉得渴，舌头两侧有牙印，面色晦暗，每次例假都痛经，敏感多疑，心情易烦躁，一发脾气就会头晕。想得到怎样的帮助：怎样改善这种体制，
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孟庆福 医师
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全科
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现在的情况可以服用补血口服液，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
2016-02-17 06:58
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。气虚质，肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作。多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
2016-02-17 02:32
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