上完厕所仍恐慌、精神颓废、食欲不振、失眠等症状，可能由心理因素、泌尿系统问题、内分泌失调、神经衰弱、生活习惯不佳等引起。 1.心理因素：之前的憋尿经历可能导致心理阴影，产生焦虑和恐惧情绪。长期的心理压力会加重这种情况，可通过心理疏导和放松训练缓解。 2.泌尿系统问题：如尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或膀胱过度活动症，会导致频繁的尿意和不适感。需要进行尿液检查，明确诊断后使用抗生素或调节膀胱功能的药物治疗。 3.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能影响代谢和神经功能，导致情绪和生理的异常。通过检查甲状腺功能，针对性治疗。 4.神经衰弱：长期的精神紧张、压力大可能引发神经衰弱，影响睡眠和情绪。可通过调整生活节奏、适当运动和必要时的药物治疗改善。 5.生活习惯不佳：作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯，也会影响身体和精神状态。养成健康的生活方式有助于恢复。 出现这些症状需要综合考虑多方面因素，建议及时就医，进行全面的检查和评估，明确原因后采取针对性的治疗和调整措施。

你好，你明天演讲，有些紧张是正常的，不过你太紧张说明你对自己的能力有怀疑，或者是准备不充分，没有什么药物可以让你缓解的，还是多联系几次吧。

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不是有病，主要是从小没有针对性的锻炼，所以会出现这种情况，可以从小事做起建立自信，从人少时练习起，从一句话说起，慢慢来，一切都会好起来的。

你好，你的情况是过度的精神紧张造成的，有必要到心理科就诊心病还需心药医，关键在于心理治疗为好，同时注意保持心情舒畅，避免过度的紧张