长期严重黑眼圈的形成原因较多，包括饮食不均衡、不良生活习惯、情绪问题、疾病因素、缺乏运动等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食不均衡：体内缺铁等营养元素，影响血液循环，易形成黑眼圈。
2.不良生活习惯：吸烟饮酒会影响代谢，加重黑眼圈。
3.情绪问题：长期情绪低落、焦虑，影响内分泌，导致黑眼圈。
4.疾病因素：内分泌系统或肝脏疾病，使色素沉着在眼圈周围。
5.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，易出现黑眼圈。
改善黑眼圈需综合调理，保持良好生活习惯，必要时就医检查。

黑眼圈实质上是一种色素沉着，由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致眼部血流缓慢，慢性缺氧，血红蛋白携氧不足，呈现紫蓝色，形成黑眼圈。解决黑眼圈，首先需要改变作息时间，保证充足的睡眠时间，忌烟忌酒，多食蔬菜，注意补充维生素。平时可以按摩眼部，注意用眼卫生，防止眼部过于疲劳。

健康指导：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼都会引起黑眼圈。根据病因来针对质量的话注意这些因素是很重要的。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。