手疼一个月，X 光显示骨头正常，可能是网球肘，也可能是其他原因，如腱鞘炎、肌肉拉伤、关节炎、神经受压等。 1. 网球肘：多因长期反复用力活动前臂伸肌引起，表现为手肘外侧疼痛。治疗可先休息，避免引起疼痛的动作，佩戴护具，局部热敷、按摩，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。 2. 腱鞘炎：频繁活动手指和手腕易引发，局部有压痛和肿胀。治疗包括减少活动、热敷、外用吲哚美辛巴布膏等，严重时可能需要局部封闭治疗。 3. 肌肉拉伤：运动或劳动时用力不当导致，疼痛常随活动加重。治疗需休息、冷敷，后期热敷，可外用云南白药气雾剂。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可有关节疼痛、肿胀。治疗包括保暖、休息，口服布洛芬、塞来昔布等。 5. 神经受压：如肘管综合征，会有手部麻木、疼痛。治疗以休息为主，可口服甲钴胺营养神经。 总之，手疼原因多样，建议到正规医院就诊，明确诊断后采取相应治疗措施。治疗期间要注意休息，避免过度劳累。

本病由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。你可内服中药或中成药,痛甚加服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩等.还可以用小针刀治疗.对于顽固性疼痛者可打封闭针但不可超过三次.

你好：目前治疗网球肘最好的方法是激光针，我们用一个带切面的针利用手术效应，剥离粘连，松解肌肉，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，使疼痛症状迅速缓解，再导入He-Ne激光的照射，起到消炎镇痛、促进组织修复的作用，再配合康复功能锻炼，或使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。你可以根据自己的情况来选择。

网球肘是肱骨外上髁炎。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。多见于网球运动员故因此而得名。想请问一下你是从事何种工作的，还有多见于网球运动员故因此而得名。想请问一下你是从事何种工作的，还有疼痛的部位在什么位置，疼痛的时间等。可以再讲详细一点吗？