余的情况自觉越来越多，可能与生活习惯、心理因素、疾病影响、环境变化、遗传因素等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯，可能导致身体机能下降，从而出现各种不适，自觉情况增多。 2.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等心理问题，会影响身体的感受和反应，使人觉得自身的问题增多。 3.疾病影响：某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，在病情发展过程中，症状可能逐渐加重或增多。 4.环境变化：季节交替、环境污染、居住环境潮湿等，可能对身体产生不良影响，导致身体的不适增加。 5.遗传因素：部分疾病具有遗传倾向，如果家族中有相关疾病史，自身患病的风险可能增加，从而自觉问题增多。 总之，如果自觉余的情况越来越多，应引起重视，调整生活方式，保持良好心态。如情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

从你的描述症状来看考虑是属于脾胃虚弱引起的一系列症状。建议口服香砂养胃丸治疗，治疗期间忌酸辣油腻食物，忌冷食，多喝水，忌烟酒。

你好，根据你的描述，这种情况应该是感冒或者是鼻炎的情况建议服用一些感冒清热的药物，若效果不明显建议到医院检查。