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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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想生宝宝但担心早产，可从多方面预防，如保持良好生活习惯、重视孕期检查、控制孕期疾病、避免劳累和外伤、维持良好心理状态等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。戒烟戒酒。 2.重视孕期检查：按时进行产检，包括超声检查、唐筛等，及时了解胎儿发育情况和自身健康状况。 3.控制孕期疾病：如有妊娠期高血压、糖尿病等，要严格遵医嘱治疗，控制病情，降低早产风险。 4.避免劳累和外伤：避免重体力劳动和剧烈运动，注意出行安全，防止碰撞和跌倒。 5.维持良好心理状态：减少焦虑和紧张情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 总之，预防早产需要从多个方面入手，孕妇要时刻关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。
2025-01-20 01:46
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