摔伤后胳膊长期疼痛，干活时不疼晚上疼，可能是软组织损伤未愈、创伤性关节炎、神经受压、肌肉劳损、心理因素等原因造成的。 1.软组织损伤未愈：摔伤可能导致肌肉、肌腱等软组织损伤，若恢复不佳，会持续疼痛。尤其在休息时，血液循环相对减慢，炎性物质积聚，疼痛更明显。 2.创伤性关节炎：摔伤关节面，易引发创伤性关节炎，活动时关节摩擦减轻疼痛，休息时炎症刺激加重疼痛。 3.神经受压：损伤可能压迫神经，导致神经支配区域疼痛，夜间安静时感觉更敏锐。 4.肌肉劳损：长期劳作使肌肉过度疲劳，休息时疼痛显现。 5.心理因素：对疼痛过度关注或焦虑，可能放大疼痛感受。 总之，胳膊摔伤后长期疼痛原因多样。建议及时就医，通过 X 光、CT 等检查明确病因，采取针对性治疗。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。同时注意休息，避免过度劳累。

根据症状分析考虑是风湿性疾病引起的这种症状。建议做一下血常规、血沉、抗链O化验，明确诊断，及时治疗，以免病情发展，引起其他脏器损害。

这种情况要注意颈椎损伤造成的可能，以及患处的软组织损伤等原因造成的可能，注意对患处的保护，口服洛索洛芬胶囊、**红药胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如患处的光片的检查等，并且根据检查结果进行有针对性治疗。

一：弹跳是天生的,后天的锻炼虽然可以提高,但是提高的不多.二：手臂练的在粗,也和腿没关系.跳绳,登山....爆发性的下肢力量练习会对你有帮助的!

根据您的描述，您的主要问题是上肢疼痛！结合您的具体情况来看，主要考虑睡觉时压着上肢了，导致局部血液循环不丰富，肢体失养因而出现疼痛的情况；在活动以后肢体血液供应充足了之后疼痛就自然而然的减轻了。因此您的这个情况属于正常现象，不必太紧张！