受凉后胳膊出现无力、不适，凉气窜至肩胛骨和肘部，可能是局部血液循环不畅、肌肉痉挛、神经受压、关节炎、颈椎病等原因引起。 1. 局部血液循环不畅：寒冷刺激导致血管收缩，血液循环变差，肌肉和组织得不到足够的养分和氧气供应，从而引起无力和不适。可通过热敷、按摩来改善。 2. 肌肉痉挛：受凉使肌肉紧张收缩，产生痉挛，引发疼痛和无力。适当伸展和放松肌肉有助于缓解。 3. 神经受压：颈椎或肩部的神经受到压迫，受凉后症状加重，出现胳膊无力。需避免长时间低头、伏案工作。 4. 关节炎：本身有关节炎，受凉后炎症加重，导致胳膊症状。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 5. 颈椎病：颈椎病变影响神经传导，受凉后胳膊症状明显。治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 如果胳膊无力、不适的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可以用中药治疗，平时注意保暖，不要过度疲劳。

考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳