地包天戴牙套需要注意多方面，包括牙套的选择、佩戴后的口腔卫生、饮食调整、定期复查以及可能出现的不适等。 1. 牙套的选择：根据地包天的严重程度和个人情况，有金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等多种选择。每种牙套各有特点，如金属牙套矫正力度较大，隐形牙套美观舒适。 2. 口腔卫生：佩戴牙套后，食物残渣易残留，需每天早晚及饭后仔细刷牙，使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具。 3. 饮食调整：避免食用过硬、过黏的食物，以防损坏牙套或影响矫正效果。 4. 定期复查：一般每 4 到 6 周复查一次，医生会根据矫正进展调整牙套。 5. 可能出现的不适：如牙齿酸痛、口腔溃疡等，通常会在适应一段时间后缓解。若症状严重，应及时就医。 总之，地包天戴牙套是一个需要耐心和细心的过程，严格遵守注意事项，才能达到理想的矫正效果。

对于18岁以前的地包天，可以选择隐形正畸的方式来矫正。隐形矫正技术，对于青少年地包天矫正具有良好的效果，并且矫正过程中隐形美观、舒适自然，不会对个人的日常生活造成影响。对于成人地包天，一般建议选择仿生美容冠的方式来矫正。

您好，一般来讲牙齿的畸形多数是靠牙套进行矫形治疗的。牙齿已经定型，应该不会自己进行变化。牙套是不会痛的，经验丰富的医生会根据您的情况进行合理的安排，请不要过于担心。