腰常酸痛且有性冷淡的情况，可能是由多种因素引起的，如肾虚、腰椎疾病、妇科或男科疾病、心理因素、内分泌失调等。 1.肾虚：中医认为，肾主腰膝，肾虚可能导致腰膝酸软、性功能减退。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需在医生指导下用药。 2.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等会引起腰部酸痛，疼痛可能影响性生活兴趣。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等），严重时可能需要手术。 3.妇科或男科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎，男性的前列腺炎等，会有腰酸痛和性冷淡表现。需针对具体疾病进行抗感染治疗，常用药物有头孢类（如头孢呋辛）、喹诺酮类（如左氧氟沙星）等。 4.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能导致。应通过心理疏导、放松训练等来改善。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退、性激素水平异常。需要进行相关检查，明确后补充相应激素治疗。 出现腰常酸痛且性冷淡的情况，应重视并及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

你好，建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用