月经推迟的原因较多，常见的有精神压力、饮食作息不规律、内分泌失调、妇科疾病、药物影响等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。应调整心态，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。 2.饮食作息不规律：过度节食、暴饮暴食、经常熬夜等，会扰乱身体的正常代谢和激素分泌，从而影响月经周期。需养成良好的饮食和作息习惯。 3.内分泌失调：比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可导致激素水平失衡，引起月经紊乱。需要进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 4.妇科疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎等炎症，或者子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变，也可能造成月经推迟。确诊后根据病情采取药物或手术治疗。 5.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响月经。停药后多可逐渐恢复，若月经仍异常，应及时就医。 如果月经推迟时间较长，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

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您好!心情紧张急躁等的情况都会引起月经推迟,建议您放松心情等一周左右,如果没有来月经,建议您到医院做B超检查.祝您健康!