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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，根据你的描述，你所说的核桃牛奶！苹果对身体健康都是非常好的食物，有很好的补益身体的作用！每天吃三个核桃不会长胖也不会上火补充营养最重要的就是饮食要和全面均衡，任何事物食物都要吃任何食物也不要多吃！所以你可以天天都吃一些干果蔬菜水果的一定要做到饮食的全面
2016-02-16 13:37
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：患者您好，仅仅因为每天晚上吃3个核桃的原因，并不会让您长胖，关于苹果，我建议您在早上吃，苹果中富含苹果酸，如果在晚上吃会导致胃酸过多，不利于您的身体健康，而早上吃的吸收效果是最好的。晚上喝一杯牛奶有助于睡眠，但是喝完牛奶一定要漱口哦，不然会长蛀牙的。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！
2016-02-16 14:18
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，要注意一般摄入大于消耗，还是会发胖的，
2016-02-17 07:16
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