高考体检时因紧张导致心跳加快是常见情况，一般可通过放松心情、深呼吸、适当休息、转移注意力、少量饮水等来缓解。如果仍不能缓解，可能需要进一步检查和治疗。 1. 放松心情：紧张时交感神经兴奋，心跳加快。尝试放松身体，如松弛肌肉，可减轻紧张感。 2. 深呼吸：深吸气后缓慢呼气，重复几次，有助于调整呼吸节奏，平稳心跳。 3. 适当休息：找个安静的地方坐下或躺下休息一会儿，让身体得到放松。 4. 转移注意力：可以想想开心的事，或观察周围环境，分散对体检的过度关注。 5. 少量饮水：适当喝一点水，能缓解紧张情绪，但不宜过多，以免影响其他检查。 6. 进一步检查：若上述方法无效，可能需要做心电图等检查，以排除心脏疾病。 总之，高考体检时紧张导致心跳加快不必过于担忧，多数情况下通过简单的方法可以缓解。若持续不缓解或伴有其他不适，应及时告知医生，进行进一步检查和处理。

你好，可见于精神心理因素、甲亢症状或窦性心率过快等建议你平常少吃辛辣食物，另外，作自我心理暗示来克服紧张情绪，也可以听音乐或聊天等来分散注意力，不要集中想这一件事。另外，日常生活中尽量学会控制自己的情绪，避免情绪波动大。如果经常出现心率快，平静状态下在每分钟100次以上，建议到医院心内科就诊。

你好，自己紧张的时候可以深呼吸，会好点的。你好，自己要学会调节自己，不要老是想着高考，自己还有什么什么不会的什么没做的。现在吧自己的主要的精力放在学习上，不要老是想着，平常心对待就会好很多。