心情紧张且喘不过气来可能由多种原因引起，包括心理因素、呼吸系统问题、心血管疾病、贫血以及内分泌失调等。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑或抑郁可能导致神经功能紊乱，影响呼吸调节。比如在面临重大考试、工作压力过大时，容易出现这种情况。 2.呼吸系统问题：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会影响肺部的通气功能，导致呼吸困难和紧张感。 3.心血管疾病：像心肌缺血、心律失常等，心脏供血异常会引发胸闷、气短和紧张。 4.贫血：血红蛋白不足，无法有效运输氧气，身体缺氧会使人感到气促和紧张。 5.内分泌失调：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，也可能出现类似症状。 总之，如果经常出现心情紧张、喘不过气的情况，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心电图、胸部 X 光、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？如压力，情感问题，由于内心冲突外化为躯体形式，或者说幼年的心理冲突被激活。心理指导：首先去医院检查，排除躯体疾患，心理诊所，焦虑自评量表可以评定焦虑程度，必要时服药，自我调适，放松训练，健身郊游，爬山减轻压力，劳逸结合。

你好朋友，首先需要进一步检查心电图看看，排除一下心脏病造成的情况另外和胸膜炎，或者是脾胃不好消化不良，都有一定联系，总之需要结合临床症状检查看看，明确诊断后进行治疗比较好医生询问：

这属于焦虑症，建议你给自己放个假，出去旅游，换个环境，学会倾诉，有压力及时的倾诉。

心理分析：您好，可能您最近压力比较大，过于焦虑，所以神经比较紧绷，喘不过气来。心理指导：建议你保持心情愉快，出去走走，听听音乐，找人聊聊天，缓解压力，让自己轻松些。