少白头的形成与遗传、营养不良、精神压力、疾病、不良生活习惯等有关。治疗少白头需要综合调理，包括饮食调整、心理调节、药物治疗、中医治疗等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊中的黑素细胞过早功能衰退。这种情况较难彻底改变，但可通过饮食和生活方式的调整来改善。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致少白头。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等会影响黑色素的生成。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起少白头。需积极治疗原发疾病。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等会影响身体机能。应保持规律作息，戒烟限酒。 总之，治疗少白头需要耐心和坚持。同时，建议到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,中医的方法多是补肝血,补肾气,这种情况一般恢复较慢,建议找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，慢慢就会改善的。