你好，痛风在饮食上要注意尽量不吃海鲜之类的食物，痛风是一种因嘌呤代谢障碍，引起的尿酸积累而形成的一种疾病，尿酸在体内积累过多对于我们的身体有直接的伤害，建议在平时的生活中不要食用海鲜之类的食物，这些食物能够让尿酸在我们体内积累，要在生活中多喝水，以便能够及时稀释尿酸，希望我的回答能够帮助到你。

首先调整饮食结构：蛋白质饮食每日控制在1g/kg碳水化合物占总热量的50～60%少吃糖果等其次鼓励选食碱性食品：如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等水果如柑桔等生理上称为碱性食物第三限制食物嘌呤摄取量：尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等有学者建议每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下第四限制总热量的摄入：根据病人理想体重按休息状态计算通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重

您好，考虑您的情况避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。

限制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类尽量别吃肉、禽、鱼类豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用因为含嘌呤成分较高例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加

我患有痛风大概有2年多了每次在阴雨天气的时候会特别的疼有时候一不注意吃了什么食物痛风也会发作我现在都怕真不知道哪些可以吃哪些不可以吃了？避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加

1.控制总热能摄入：少吃碳水化合物2.限制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类尽量别吃肉、禽、鱼类豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用因为含嘌呤成分较高例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的3.限制嘌呤摄入：动物性食品中嘌呤含量较多要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物