瘦肚子
什么是瘦肚子最好的方法？怎样瘦腹？为什么腹部的赘肉总是减不下来？别担心，接下来教你瘦腹减肥操，简单屈伸动作是减肚子最有效的方法，让你轻松拥有平坦小腹。
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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这种情况要注意也要根据具体情况来决定，每天坚持锻炼一小时以上，也不要只做仰卧起坐，也可以进行其他锻炼，如瑜伽等
2016-02-16 16:02
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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可以做仰卧起坐或者俯卧撑,但必须坚持,运动的同时呢,还有就是多饮水,减少含糖类和脂肪类食物的摄入量,多吃些含有植物纤维的水果蔬菜.一旦长出了赘肉,缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞,难以消除,形成恶性循环.
2016-02-16 17:08
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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你好.想瘦肚子平时要多运动,不要长时间坐着,特别是吃饭后.平时多吃些水果.
2016-02-16 21:45
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以试试跳绳，练练瑜伽，注意饮食
2016-02-16 23:43
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回答5
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史东岳
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全科
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肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2016-02-17 11:05
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