本人15岁，最近想练腹肌，或许是之前没练
2016-02-16 12:21
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本人15岁，最近想练腹肌，或许是之前没练过的原因，练完后过了一天腹部肌肉开始疼痛，这种情况下还要练本人15岁，最近想练腹肌，或许是之前没练过的原因，练完后过了一天腹部肌肉开始疼痛，这种情况下还要练吗？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，这样的情况是由于不经常锻炼突然锻炼而且强度比较大的情况下导致了肌肉有拉伤的情况导致的。你好，这样的情况想锻炼建议还是坚持下去，可以再强度上适当的减少一些，循序渐进的来增加锻炼的强度这样会更好一些。
2016-02-17 06:42
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