产后体重持续上升且严重超标，可能由多种因素导致，如激素变化、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、心理压力等。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，可能影响新陈代谢，导致体重上升。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 2.饮食不当：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 3.缺乏运动：产后身体虚弱，运动量减少。身体恢复后，应逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。 4.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响激素分泌和新陈代谢。要合理安排时间，保证充足睡眠。 5.心理压力：产后心理状态变化，可能通过影响内分泌导致体重上升。要注意调节情绪，保持良好心态。 产后体重上升需要综合调理，改善生活方式。如果体重严重超标且无法通过自身调节改善，建议及时就医，在医生指导下制定合理的减重方案。

你好,其实肥一般都是因为吃得太多,而运动得太小而导致的哦.建议你平时尽量多点的注意下自己的饮食,不要吃油的哦,.不要吃太多甜.晚上尽量不要吃,多点的去散步,做下运动,慢慢就会见效果的了.

您好！过度肥胖原因有三种：1.遗传性肥胖；2.原发性肥胖，即由于饮食过度，运动太少，造成脂肪过多，引起的肥胖；3.继发性肥胖，是因为患某些疾病或服用某些药物及激素引起的肥胖！您可以根据这个来判断一下，自己属于哪种原因。健康减重，最重要四个字：少吃多动！给你几个小建议，很管用的哦：1.减少主食的量，主食可用燕麦代替；2.饭前喝一杯水或汤，这样能减少食量；3.不要认为不吃饭只吃水果就可以，水果吃多了，热量也是很高的，多吃菜是可以的；4.平时可以根据喜好喝一些绿茶，乌龙茶，普洱茶，花茶等，这些不仅有利于减肥，还对身体好；5.一有时间就运动，别闲着。还有查一下自己每天需要多少能量，根据食物热量表进餐！减肥时间长久的事情，不可以三天打鱼两天晒网哦！祝你减肥成功，身体健康！

您好，个人认为，还是运动对减肥的效果最好。比如在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

您好，根据你的情况全面考虑。你要坚持每天锻炼身体，通过这样减肥比较就好，早晚和每天都要坚持。第二采取醋泡苏子治疗效果也可以，用左旋右碱要也可以治疗