您好，您这个情况不排除存在龟头炎的情况，不排除是包皮过长的情况引起的。包皮过长容易残留包皮垢，包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和龟头炎。另外包皮长期刺激龟头可以使龟头敏感性增加而导致早泄，影响以后性功能的情况。从预防感染及提高性生活质量的角度考虑建议应尽早做包皮手术。祝您健康！

发现包皮垢后，正确的处理和预防需要从清洁方法、日常习惯、饮食注意、疾病排查、心理调整等方面着手。 1.清洁方法：每天用温水清洗包皮，将包皮轻轻翻起，彻底清除包皮垢，清洗后擦干。 2.日常习惯：选择宽松舒适的内裤，避免穿过紧的裤子，减少局部摩擦。 3.饮食注意：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，避免饮酒。 4.疾病排查：如果包皮垢反复出现，或伴有红肿、瘙痒等症状，可能是包皮炎或包茎，应及时就医检查。 5.心理调整：不要因为发现包皮垢而产生过度的焦虑和紧张，这是常见的生理现象。 总之，发现包皮垢不必过于恐慌，只要正确处理和预防，保持良好的生活习惯和心态，就能有效减少其带来的困扰。如果有任何异常，及时寻求专业医生的帮助。

建议您局部用1：5000高锰酸钾液清洗然后外擦百多邦或者是奥烙软膏,注意保持局部卫生,经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥.如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。

你好，根据你以上的症状表现分析，是由于包皮过长引起的包皮垢，包皮垢是很容易引起炎症的，目前龟头疼痛就是炎症刺激导致的龟头炎。建议您局部用1：5000高锰酸钾液清洗然后外擦百多邦或者是奥烙软膏,注意保持局部卫生,经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥.如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。

包皮过长的话也会导致有包皮垢的。要经常进行清洗，不然会有臭味的。