轻度脂肪肝一般不算严重，但也不能掉以轻心。是否吃药取决于具体情况。饮食上除少吃油腻，还需注意均衡营养、控制食量、避免饮酒、增加运动等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 控制食量：避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则，减轻肝脏代谢负担。 3. 避免饮酒：酒精会加重肝脏损伤，应严格戒酒。 4. 增加运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗多余脂肪。 5. 规律作息：保证充足睡眠，有利于肝脏的自我修复和代谢。 6. 控制糖分摄入：减少甜食和高糖饮料，防止转化为脂肪堆积。 总之，轻度脂肪肝患者通过调整生活方式，多数能改善病情。但要定期复查，若病情加重，应及时就医，遵循医生建议治疗。

低脂饮食加运动锻炼。可以不用药物治疗的

如果肝功能异常可以用些护肝片，平时低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，再复查。提问者对于答案的评价：ask3HTTV：谢谢

脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量。配合治疗脂肪肝药物护肝片治疗效果会更明显。提问者对于答案的评价：eryuelilai：恩，明天就去买橄榄油

如果肝功能异常可以用些护肝片，平时低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，再复查。