两足踝关节疼痛一年未愈，可能由多种原因导致，如运动损伤、关节退变、风湿免疫疾病、代谢性疾病、神经源性疾病等。 1.运动损伤：打拳时的不当动作或过度用力可能导致踝关节周围的韧带、肌腱等软组织损伤。治疗上需休息，避免剧烈运动，可佩戴护踝，进行物理治疗如热敷、超声波等。 2.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生等可能引起疼痛。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等，严重时可能需手术治疗。 3.风湿免疫疾病：虽然相关检查正常，但不能完全排除，需定期复查。 4.代谢性疾病：如痛风，虽然尿酸检查正常，但仍需注意饮食，避免高嘌呤食物。 5.神经源性疾病：腰椎、颈椎的退行性改变可能压迫神经，导致下肢关节疼痛、僵硬。可进行牵引、按摩等治疗。 总之，踝关节疼痛原因复杂，需要综合考虑各种可能。建议到正规医院进一步检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和受伤。

如无肿胀，应是慢性运动损伤，注意休息，用正骨水外涂患处看看。

你这是属于局部扭伤或是过度的锻炼活动导致的扭伤的所以还是要注意的，一般的情况下还是额可以考虑合理的保养，暂时不适宜运动，合理休息还是很重要的，一般的还是问题不大的，局部消肿止痛酊，还是很不错的

这样的症状很有可能和血脉不畅的症状有直接的关系的，建议：查明病因对症治疗。以上仅供参考。祝健康。

您好,请问最近或以前伤者没有?其他部位疼?还有哪些感觉?建议您到医院拍个片子,先看一下骨骼.然后根据具体情况采取具体治疗方法.1.不要热敷按摩2.休息时抬高患肢过心脏3.走路要正,不然好腿也要痛4.吃点活血片5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅