身体消瘦的原因较多，常见的有遗传因素、饮食问题、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响等。 1. 遗传因素：家族中普遍消瘦，可能存在消瘦的遗传倾向。 2. 饮食问题：饮食结构不合理，如蛋白质、碳水化合物等摄入不足，或饮食不规律。 3. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，无法充分吸收食物中的营养成分。 4. 代谢过快：基础代谢率高，能量消耗大。 5. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会导致身体消瘦。 要长胖，首先要明确消瘦的原因。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，增强体质。如有疾病，应及时就医治疗。

你好!人的体型与遗传,营养,运动等多因素有关,你的情况可去医院中医科进行调理,看有无增肥的可能.

健康指导：根据提供的信息来看，你的体表面积比较高，所以日常消耗能量较多。建议日常注意运动，同时调节日常饮食结构，满足人体对各种营养素的需要，合理增加人体肌肉组织的分量，由此帮助增加体重。同时坚持每天食用30克的油脂类坚果食用。

您好！根据您所说的情况，有什么办法可以长胖，建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的合理，全面，均衡摄入，增加其他营养，如优质高蛋白，如牛肉，牛奶，鸡蛋，还要多做运动，如可以跑步。