睡眠质量不好且伴有心跳异常、心痛和胸口堵塞的感觉，可能是由精神心理因素、心律失常、心肌缺血、心脏神经官能症、胸膜炎等原因引起。 1. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致植物神经功能紊乱，影响睡眠和心血管系统，出现上述症状。 2. 心律失常：如早搏、心动过速等，心脏节律异常，会有心悸、胸痛等表现。 3. 心肌缺血：冠状动脉狭窄或痉挛，心肌供血不足，可引起心绞痛，出现胸痛、胸闷。 4. 心脏神经官能症：尽管心脏没有器质性病变，但由于神经调节失衡，也会有类似心脏病的症状。 5. 胸膜炎：炎症刺激胸膜，可产生胸痛，有时会影响呼吸和心脏感觉。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院心内科就诊，进行心电图、心脏超声、血液检查等，明确原因后进行针对性治疗。

您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议到正规医院做祥细身体检查，不要乱用药，以免延误病情。

胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心脏、乳腺等相关的疾病，也能是神经系统方面的疾病如神经炎，不要耽误病情，为了自己的健康不要不当一回事，建议到医院详查。

建议你去医院做下检查如心电图等，按现有的情况来分析需要详细检查．明确一下诊断.