恐惧心理引起的失眠是常见的睡眠障碍，抗焦虑药在一定情况下可使用，但可能存在依赖风险。这取决于多种因素，如病情严重程度、用药种类和时长、个体差异等。 1. 病情评估：需明确恐惧和失眠的严重程度。轻度者可先尝试心理调节，如放松训练、认知行为疗法；严重时则可能需药物干预。 2. 药物选择：常用抗焦虑药有艾司唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑等。但药物使用需谨慎，遵循医生建议。 3. 依赖风险：长期使用可能产生依赖，表现为停药后症状反复或加重。 4. 个体差异：不同人对药物的反应和依赖倾向不同。 5. 综合治疗：除药物外，还应结合心理治疗、生活方式调整，如规律作息、适度运动、保持良好心态。 总之，对于恐惧心理引起的失眠，是否使用抗焦虑药及依赖风险，需综合多方面因素评估。患者应在医生指导下选择合适的治疗方案。

你这样的情况是属于内心过于的恐惧心里，另你自己一直处于一种恐惧的状态，无法入眠的心里状态下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效医生询问：

你好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关长期服用安眠药物肯定是不行的建议在配和针灸调理吧，合理安排自己的作息时间，避免劳累，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，可以使用枣仁安神颗粒进行治疗啊医生询问：

你好，考虑你的情况是属于失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的绪刺激。你好，建议你适当的口服安神补脑液等药物治疗，注意休息，保持心情舒畅避免情医生询问：