脂肪肝的人多是比较胖的，经常运动和少吃高脂肪食物，可要查下血脂，如果血脂也高，就需要特别注意，最好要用点药。血脂不高，可以通过饮食控制及加强锻炼.

"您好，可以跟我说详情情况。肝病病因:肝病是指各种导致肝细胞损害和肝生理结构异常的疾病。肝病介绍:另外，细菌感染、寄生虫感染等也会损害肝脏。建议:得了肝病，一定要及时治疗，以免耽误最佳的治疗时间。"

你好，关于非酒精性脂肪肝的防治跟你说下，调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。以上是关于非酒精性脂肪肝的防治的回答。

你好，关于非酒精性脂肪肝的防治跟你说下，患了酒精肝应该注意：1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。以上是关于非酒精性脂肪肝的防治的回答。

脂肪肝是可逆的，只要您合理的控制饮食，坚持运动，每天不少于1小时的有氧运动。只要可以坚持2－3个月就可以略见成效了。饮食的摄入，避免高脂肪、高热量。最好不要吃动物的内脏、特别油腻得食物等等。