太瘦想增肥，可通过食用高热量、高蛋白、高碳水化合物、高脂肪、高糖分的食物来增加体重，如坚果、肉类、主食、乳制品、甜品等。 1.高热量：像坚果类，如杏仁、腰果、夏威夷果等，富含健康的脂肪和蛋白质，能提供较多能量。 2.高蛋白：例如鸡肉、鱼肉、牛肉等，有助于肌肉的生长和修复。 3.高碳水化合物：米饭、面条、面包等主食是获取碳水化合物的重要来源。 4.高脂肪：适量食用动物油、黄油等，可增加热量摄入。 5.高糖分：蛋糕、巧克力等甜品能快速补充能量，但不宜过量。 增肥需要合理饮食，不能单纯依靠某一类食物，还应保持良好的作息和适当的运动，促进营养吸收。如果长期消瘦且无法通过饮食调整改善，建议前往正规医院就诊，查明原因。

建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊.也可能导致的啊.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

您好，首先减肥肯定不会建议您吃减肥药的，因为减肥药一般都是很贵的，还有就是减肥药都对身体不好，一般含有激素。还有就是也不建议您节食减肥，对身体不好，再有就是建议您锻炼身试试，平时低脂肪饮食，适当的有氧训练，睡觉前可以进行前蹬腿运动，有利于减腿部。

你好，一般体型瘦多是与脾胃虚弱有关系。建议你找中医用中药好好的调理一下，要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最，管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食，多吃些红色食物以及坚果类食物可以增强记忆力