补的原则是多缺多补，少缺少补，不缺不补。建议你不要多补了。补的过度了也是对身体不好的。建议你营养平衡、不要偏食，不要着急上火、每天有个好心情。祝你健康。

维生素E具有抗氧化作用，促进性激素分泌，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化等常年服维生素E对身体可能有害。可能会出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕，胃肠紊乱等症状

你好，如果过量或长期服用维生素E容易造成一定伤害的。维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险；摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

你好，维生素E可以保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官。维生素E是可以天天吃的，对身体没有坏处，只有好处，可以放心服用。以上是对“常年吃维生素E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，时间长了会不好的建议你注意观察，期间注意饮食和休息，最好不要长时间吃，希望对你有帮助。