14 岁孩子父母不高，自己 157cm 还能长多高
2025-01-21 10:04
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我14岁。父母都不高。母亲150cm。父亲16？想得到怎样的帮助：我14岁。父母都不高。母亲150cm。父亲162cm。我现在157cm36公斤。还可以长多少？。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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孩子的身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。对于 14 岁孩子，父母身高不高，其身高增长情况需综合评估。 1.遗传因素：父母身高对孩子有一定影响，但不是决定因素。孩子仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2.营养因素：均衡饮食至关重要，要保证充足的蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动因素：适量的运动能刺激生长激素分泌，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠因素：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素在夜间分泌，每晚应睡足 8-9 小时。 5.疾病因素：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状需及时就医诊治。 总之，14 岁孩子仍有长高的潜力，但具体能长多高无法准确预测。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医评估骨龄等，以了解生长潜力。
2025-01-22 03:30
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